آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

بام شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردلازم را بیاموزید. این اصول شامل تقویت استقامت , بهبود نمایش پیوند هماهنگی, و یادگیری مهارتهای بنیادی در صعود. یادگیری کارها تنو�

برای انتخاب مناسب جاروبرقی اسنوا برای خانه های ناچیز, باید به خواسته ها خود توجه کنید. اگر فضا کम است، یک مدل صغير با توان پایین خوب خواهد بود. مدل 1: این مدل فوق العاده است و برای نقاط کوچک خو�